你正在戒煙嗎?試試魚油吧。以色列海法大學一項研究顯示,吃魚油、補充omega-3可以降低人對尼古丁的上癮。研究人員找來48名志願者,把他們分為兩組,一組每天5次、每次服用含有950毫克omega-3的魚油膠囊,一組服用安慰劑。志願者都是煙民,平均煙齡11年,平均每天抽14根香煙,但不瞭解實驗內容。一個月後,服用魚油的一組香煙消費量平均每天少抽2根煙,另一組沒有變化。研究人員認為,吸煙降低了大腦中必需脂肪酸,其中包括omega-3的水平,致使神經細胞結構受損,進而阻斷了神經細胞間包括滿足感在內的信息傳遞,這種損傷在吃魚油後得到修補。據新華社   (原標題:想戒煙?試試魚油吧)

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